Margaux Migliore - Éducatrice de santé | Santé
Margaux Migliore - Educatrice de santé holistique
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  Comme pour beaucoup d’autres choses, on ne prend souvent conscience de l’importance du sommeil que quand on le perd. Or, (bien) dormir est réellement fondamental. En particulier pour la vitalité, l’immunité et la régénération de l’organisme, car le corps se nettoie et se guérit principalement...

  On nous le répète souvent : « pour bien digérer il faut bien mastiquer », et ce n’est pas pour rien en effet. La mastication a de nombreux avantages, dont celui bien connu de faciliter la digestion. Voyons ensemble les 5 raisons qui vous donneront envie de mastiquer...

Je vois passer beaucoup d‘articles qui utilisent le terme « holistique » à tout va, surtout parce que c’est « tendance » en ce moment. Mais pour autant, sait-on vraiment ce que cela veut dire ? Voici une petite mise au point.     Le mot "holistique" vient du grec holos qui signifie "tout".   L’holisme...

  Avec l'activité physique et la gestion du stress, l'alimentation est un pilier de notre santé.    Déjà 4 siècles avant Jésus Christ, Hippocrate, médecin grec considéré comme le père de la médecine, envisageait la nutrition comme un axe thérapeutique majeur, un art de vivre, permettant de consolider la santé, de prévenir...

Dans cet article, je voudrais vous rappeler une clé essentielle pour bien digérer, celle qui passe certainement avant toutes les règles de choix des aliments, de mode de cuisson ou encore de combinaisons alimentaires : prendre du PLAISIR et manger dans la JOIE :). Aussi surprenant que cela...

  Aujourd'hui, la société et la médecine allopathique tendent à nous déresponsabiliser face à la maladie.   En tant que patient, il est facile de s’en remettre corps et âme à l’avis de notre médecin, d’adopter la posture de « victime » sans vraiment chercher à comprendre l’origine de la...