Margaux Migliore - Éducatrice de santé | ÉVÉNEMENTS
Margaux Migliore - Accompagnement holistique
Margaux Migliore - Accompagnement holistique
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31/05/2018 : ATELIER SOMMEIL & GESTION DU STRESS

Nous n’imaginons pas l’impact du stress sur notre vitalité, notre santé physique et psychique. Et pourtant ! Le stress est 400 fois plus acidifiant que l’alimentation. C’est dire combien il est essentiel d’apprendre à gérer nos émotions et de nous accorder des temps de relaxation pour compenser nos rythmes de vie trépidants. Lors de cet atelier, je partagerai mes meilleurs conseils et répondrai à toutes tes questions pour t’aider à diminuer ton stress, mieux dormir et adopter un état d’esprit positif. Rendez-vous chez Yumi jeudi 31 mai, Paris 10, de 19h30 à 21h30. Nous aurons également le plaisir de déguster leurs délicieux jus ;).

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06/06/2018 : COURS DE CUISINE – LES ASSOCIATIONS ALIMENTAIRES

Pour ce cours, je m’associe avec Olivier Picard, cuisinier de formation spécialisé en cuisine végétale (formé aux côtés d’Alain Passard et Stéphane Froidevaux, ex-second de Marc Veyrat), pour vous proposer un atelier autour des associations alimentaires, tant d’un point de vue culinaire que naturopathique. J’introduirai la soirée en vous expliquant comment optimiser la digestion grâce aux associations alimentaires. Vous passerez ensuite directement à la pratique avec Olivier, qui vous accompagnera dans la réalisation de délicieuses recettes végétales et sans gluten. Au contact du chef, vous apprendrez des techniques de cuisine professionnelle, pour devenir plus autonome et efficace dans la réalisation des repas. Rdv le 6 juin 2018, 19h-22h, Paris 1

cours de cuisine associations alimentaires

07/06/2018 : ATELIER – LES FONDEMENTS DE L’ALIMENTATION SAINE

Avec l’activité physique et la gestion des émotions, l’alimentation est un des piliers de notre santé et de notre vitalité. Son impact est considérable, aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Avoir une alimentation saine, c’est savoir identifier ce qui est bon pour soi et trouver un équilibre entre les petits plaisirs et les besoins du corps. Profite de cet atelier pour découvrir les règles d’or de la nutrition saine ! Je souhaite que tu puisses repartir avec les idées claires et des conseils concrets, pour enclencher une petite révolution dans ta cuisine. Rendez-vous chez Yumi, jeudi 7 juin, Paris 10, de 19h30 à 21h30. Ce sera aussi l’occasion de goûter leurs délicieux jus de légumes pressés à froid !

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15/06/2018 : ATELIER DÉCOUVERTE DE LA NATUROPATHIE

On entend de plus en plus parler de naturopathie, mais sait-on vraiment en quoi consiste cette médecine traditionnelle ? Art de vivre, science de la santé, médecine préventive… La naturopathie est une discipline fascinante, qui redonne à chacun les moyens de prendre en main sa santé et son bien-être. On me pose beaucoup de questions sur le sujet, les formations, les consultations. J’ai donc décidé de vous reproposer une date, cette fois-ci dans la boutique de Yumi, Paris 10Rendez-vous vendredi 15 juin, de 19h30 à 21h30. Nous aurons aussi la chance de découvrir les super jus verts pressés à froid de cette jolie marque !

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ATELIERS MENSUELS CHEZ LAMAZUNA

Lamazuna est une marque de cosmétique bio & cruelty free française. J’aurai le plaisir d’animer des ateliers dans leurs locaux parisiens sur différentes thématiques liées à la santé holistique :
  • 3 février 2018 : Découverte de la naturopathie 
  • 3 mars 2018 : Les fondements de l’alimentation saine 
  • 7 avril 2018 : Clés de relaxation et de gestion du stress 
  • 12 mai 2018 : Le mouvement, c’est la vie !

Tous ces ateliers seront gratuits. Plus d’informations à venir, sur ma page facebook et mon compte instagram !

ateliers Lamazuna

Juin & Juillet 2018 : RETRAITES « ÉVEIL CORPS & ÂME »

Venez passer 4 ou 5 jours à la Ferme du Ravin Bleu (à 1h de Paris), un espace hors du temps pour reprendre contact avec votre corps et vous reconnecter à votre âme. Au programme : yoga, méditation, Qi Gong, cours de cuisine, ateliers découverte de la naturopathie et cercles de partage dans la bienveillance. Un vrai cocon de douceur pour lâcher-prise et vous évader quelques jours.

retraite éveil corps et âme