Margaux Migliore - Éducatrice de santé | ÉVÉNEMENTS
Margaux Migliore - Educatrice de santé
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ATELIERS & CONFÉRENCES

13/11 - 19/11 : PROGRAMME DÉTOX D'AUTOMNE & LÂCHER PRISE
Une semaine pour se faire du bien, du 13 au 19 novembre !

Ce programme en ligne t’accompagnera pour détoxifier ton organisme, comprendre ses besoins spécifiques pendant l’automne, te relaxer et adopter des nouvelles habitudes plus saines !

 

Chaque jour, tu recevras un mail contenant :

  • Des recettes saines et gourmandes (la liste de courses sera envoyée en amont pour que tu puisses t’organiser et chaque plat sera pensé pour s’adapter à ton rythme de vie et ton alimentation).
  • Des vidéos sur le bien-être et la santé au naturel : nous aborderons notamment la respiration, les troubles des voies respiratoires et du transit, le sommeil, des exercices d’activité physique, les gestes simples pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux, ainsi que de nombreux autres conseils !
  • Des podcasts pour te détendre et être zen :  sophrologie, relaxation ou encore méditation guidée à thème, tu auras de nombreux outils à disposition pour te détendre et explorer ton inconscient.
  • Des lectures et exercices pour t’épanouir :  en quelques minutes par jour, tu auras à disposition des citations, réflexions et exercices pour travailler sur ton épanouissement et te sentir bien.
Detox d'automne et lâcher prise

Dès ton inscription, reçois le livret sur l’alimentation afin de faire tes courses et d’anticiper avant le début du programme.

Chaque jour du programme, tu recevras un mail t’indiquant de télécharger les éléments afin de pouvoir t’organiser et te faire du bien à ton rythme. Si tu n’as pas le temps de voir la vidéo, tu auras une fiche résumée à ta disposition. Tu peux donc effectuer le programme pendant ta semaine de travail ou en pyjama chez toi, zéro contrainte !

 

je m’inscris !

 

Un groupe Facebook d’échange sera également mis en place, pour trouver de la motivation et poser toutes tes questions durant la semaine. Ma partenaire pour la création de cette semaine bien-être t’accompagnera avec des podcasts de méditation guidée et des exercices de développement personnel : Aurore Widmer, blogueuse et coach holistique sur le blog Bonheur au naturel.

Chacun des éléments créés dans ce programme a été pensé avec bienveillancepédagogie et clarté afin que tu puisses te laisser guider sur le chemin de la santé !

PRIX : Seulement 19,90€ pour 1 semaine de contenus !
Inscriptions du 2 au 10 novembre.  Tu nous rejoins ?

 

c’est parti !