Margaux Migliore - Éducatrice de santé | PARTICULIERS
Margaux Migliore - Educatrice de santé holistique
Margaux Migliore - Educatrice de santé holistique
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ACCUEILLIR UN ATELIER CHEZ SOI ?

Si vous habitez sur Paris, que vous pouvez accueillir entre 10 et 15 personnes, et qu’en apprendre toujours plus sur la santé holistique et l’hygiène de vie saine vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter ! Je serais ravie d’échanger avec vous, pour que nous puissions nous mettre d’accord sur les thématiques que je pourrais aborder lors de ces ateliers-rencontres chez les particuliers.

 

Avantage pour vous : profiter d’un atelier gratuit, sans avoir à sortir de chez soi !

Intérêt pour moi : disposer d’un lieu sur Paris pour organiser des ateliers-rencontres sur différentes thématiques, le tout dans une atmosphère conviviale, « comme à la maison ».

ATELIERS POUR LES GROUPES

En famille ou entre amis, il est possible de réserver un atelier privé.

Nous convenons ensemble du thème abordé, du nombre de participants, du lieu, de la durée et du prix.

THÉMATIQUES POSSIBLES DES ATELIERS

  • Alimentation consciente et santé holistique : comment l’alimentation influence-t-elle notre santé ? Quels sont les principes de base d’une alimentation saine ?
  • Le sommeil : son importance, comment bien dormir et bien récupérer ?
  • Le stress : ses effets & conséquences ? Comment le prévenir et le soulager ?
  • Apprendre les techniques simples de relaxation : respiration, méditation, huiles essentielles, automassages, acupression, bains…
  • Initiation à l’usage des huiles essentielles pour soulager les maux du quotidien.
  • Les secrets de la digestion : mieux digérer, comment ? pourquoi ?
  • Découvrir et utiliser les superaliments au quotidien.
  • Les protéines : lesquelles choisir ? Pourquoi ? Comment les cuisiner ?
  • Le sucre : quels sont ses effets sur la santé ? Comment manger moins sucré ?
  • Se réveiller en pleine forme : hygiène matinale, rituels, petit-déjeuner.
  • Les lipides : leur rôle dans la santé, reconnaître les bons gras, mieux les cuisiner.

 

(liste non exhaustive)

 Pour toute question ou demande particulière, n’hésitez pas à me contacter.