Margaux Migliore - Éducatrice de santé | ATELIER FEEL GOOD : RESPIRATION DYNAMISANTE ET MASSAGE ENERGÉTIQUE DEBOUT
Margaux Migliore - Accompagnement holistique
Margaux Migliore - Accompagnement holistique
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Je vous propose lors cet atelier, de découvrir et d’expérimenter deux outils précieux et à la portée de tous, pour apaiser le stress et revitaliser : la respiration et le massage énergétique !

☀️ L’objectif des exercices de respiration est d’apprendre à respirer correctement. Car en Occident, nous sommes souvent déconnectés du souffle et nous ignorons tous les bienfaits d’une bonne respiration.

Concrètement, en apprenant à utiliser la respiration intelligemment, on peut diminuer le stress, apaiser le mental, maîtriser le rythme cardiaque, la tension artérielle, minorer la douleur (les techniques respiratoires sont utilisées en sophrologie pour les accouchements notamment !), stimuler l’immunité, mieux accueillir et libérer les émotions qui nous traversent, détendre les contractions musculaires, prendre plus de plaisir sexuel, mieux résister au froid, mieux digérer, réguler son transit, etc. La respiration est un outil formidable aux milles applications !

☀️ Le protocole de massage énergétique que nous allons pratiquer est un soin revitalisant et oh combien agréable ! Il dure environ 15 min, se pratique debout, en binôme, directement sur les vêtements. Très facile à apprendre et convivial, vous allez adorer le donner et surtout le recevoir, par exemple le matin avant d’aller travailler, ou un peu plus tard dans la journée pour relancer l’énergie ! Il permet de se reconnecter aux sensations corporelles, de réveiller et de vitaliser en relançant la circulation énergétique dans tout le corps.

Programme de l’atelier
– Théorie pour comprendre les mécanismes et les bienfaits de la respiration
– Apprentissage de la respiration autour de 2 exercices : un relaxant pour apaiser le stress et un autre revitalisant pour dynamiser et oxygéner le corps.
– Pratique et échange du massage énergétique debout, en binôme.

INFORMATIONS PRATIQUES 
Date : le dimanche 10 février de 10h à 12h
Lieu : Yellow est un espace chaleureux dédié au bien-être, situé dans le 6e arrondissement de Paris, au 18 rue Fleurus, 75006 Paris (juste au dessus du délicieux restaurant qualitarien Judy !).
Nombre de places disponibles : 10
Tarif : 35 euros
>> Prévoir de quoi écrire ainsi qu’une tenue souple et plutôt près du corps.

Mon approche : Thérapeute holistique, naturopathe et praticienne en massage énergétique, je vous accompagne avec passion et le coeur ouvert, pour transmettre mes connaissances sur la santé et vous inviter à vous reconnecter à votre corps et votre âme.

Formée en naturopathie au Cenatho (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique) à Paris, au massage et au toucher énergétique aux côtés de Marie Josèphe Dreyer.