Margaux Migliore - Éducatrice de santé | Atelier Superfood : tout savoir sur les superaliments !
Margaux Migliore - Accompagnement holistique
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Aujourd’hui, force est de constater que même avec une alimentation parfaite, il est devenu difficile de combler l’ensemble de nos besoins en micronutriments. En effet, ce que nous mangeons est de plus en plus pauvre en nutriments, du fait des modes de cuisson excessifs, du raffinage de nombreux aliments et notamment de l’épuisement des sols dû aux cultures intensives et chimiques. Parallèlement, le stress, les médicaments ou encore la pollution décuplent nos besoins, nous poussant à puiser dans nos réserves.

 

Les superaliments se sont donc naturellement introduits dans nos cuisines car ils nous aident à combler nos besoins nutritionnels. Ils seront les stars de cet atelier ! Je vous propose une nouvelle fois de me retrouver dans une ambiance cocooning en région parisienne, infusions et petites gourmandises seront bien sûr de la partie !

 

MON OBJECTIF ? Vous partager tout ce que j’ai appris sur les bienfaits des superaliments et leurs utilisations en cuisine, pour que vous puissiez repartir avec une liste de superaliments personnalisée, à intégrer dans votre alimentation !

 

Au programme de cette matinée :

  • Comprendre l’importance de consommer des aliments plein de vitalité pour la santé.
  • Présentation et dégustation des superaliments les plus intéressants sur le plan nutritionnel.
  • Sélection des superaliments les plus utiles à avoir chez soi, selon son profil et ses besoins.
  • Conseils pour bien les conserver et idées culinaires pour les intégrer facilement dans son alimentation.

 

Prix : 24 euros

Date : Samedi 7 avril 2018

Horaires : 10h – 12h

Lieu de rendez-vous : 26 rue Paul Bert, Boulogne Billancourt 92100 (métro Marcel Sembat, ligne 9)

Réservation en amont. Nombre de places limité à 10 personnes. 

J’ai hâte de vous retrouver pour faire le plein de vitalité !